お久しぶりです。

藤原です。

最近寒くなって来ました。

魚崎北町では作業員の服装が夏服から冬服へと変わりつつあります。

季節の変わり目ですので体調を崩すことが多いかと思います

私の対策としては「1日分の野菜」を毎日飲み、1日1万歩は歩くよう心掛けております。

皆様も自分に合った目標を立て、日々元気に過ごしましょう。